中西合璧創造“孫楊奇跡”

　　孫楊緊握雙拳慶祝奪冠。 新華社記者 凡軍 攝

　　去年的上海游泳世錦賽上，孫楊打破了沉睡10年之久的1500米自由泳世界紀錄，就已經埋下了伏筆：倫敦奧運會上，這個小伙子必然會讓人眼前一亮。第一天游泳比賽，他就幫助中國男子游泳拿下了歷史上第一塊奧運金牌，這一刻，中國游泳等了幾十年。

　　和女子游泳相比，中國男子游泳一直處于比較尷尬的地位。1996年的亞特蘭大奧運會，蔣丞稷闖進50米自由泳和100米蝶泳兩項決賽，最終獲得兩個第四。雖然未能奪牌，但已經讓中國男子游泳看到了希望。隨著蔣丞稷的退役，中國男子游泳再次陷入沉默。2004年雅典奧運會，17歲的吳鵬成了唯一一名進入前八的男隊員。北京奧運會上，張琳在400米自由泳中拼得一塊寶貴的銀牌，讓中國男子游泳看到了新的希望。這么多年的摸索，中國男子游泳一直都在尋找突破口，直到孫楊的出現。

　　孫楊17歲時就站上了北京奧運會的賽場，18歲在羅馬拿到了世錦賽1500米的第三名，20歲在上海游泳世錦賽拿到了1500米自由泳的金牌，并打破了世界紀錄。從那時起，孫楊就奠定了自己在中國男子游泳的地位，也成為了中國游泳沖擊奧運金牌的希望。這次，他做到了，而且是在自己的副項400米自由泳上。

　　孫楊的成功，或許能給中國游泳，特別是男子游泳帶來一些啟示。可以說，孫楊是“中西合璧”的成果，他遇到了中國和澳大利亞兩個頂尖的教練，他們教給了他世界上最先進的技術。

　　孫楊的教練朱志根帶了他10年，特別注重有效的有氧耐力訓練，也培養了他刻苦耐勞的品德。從2010年開始，孫楊每年都去澳大利亞，在澳洲教練丹尼斯手下苦練“每劃效果”。從1992年到如今，世界游泳成績突飛猛進，但是值得注意的是，運動員的劃水頻率并沒有加快很多，但成績卻上升很快。為什么？就是大家都更加注重“每劃效果”。提高每劃效果，一要講究技術，二要提高力量。丹尼斯對孫楊最大的幫助，就是大大提高了他的力量。

　　有人會問，既然澳大利亞有丹尼斯這樣的頂級教練，為什么澳大利亞選手在中長距離自由泳項目并不出彩？昨天的 400米自由泳決賽，澳大利亞選手只排在第八位，比孫楊慢了9秒多；1500米自由泳，澳大利亞選手連決賽資格都沒獲得。原因很簡單，因為孫楊有別人沒有的“中國特色”。朱志根帶教他這么多年，打下了堅實的有氧耐力基礎和超長距離訓練的能力。這些基本功讓他具備了良好的抵抗疲勞的恢復水平，以及肌肉抵抗高強度比賽的能力。相比之下，澳大利亞選手因為缺少這些“基本功”，往往就會遇到“致命傷”：無法從訓練中及時恢復回來。對于專業運動員來說，恢復遠遠要比訓練本身重要。澳大利亞最先進的 “每劃效果”加上中國最扎實的基礎訓練，成就了孫楊在中長距離項目上的霸主地位。這兩方面相輔相成，就像是一幢高房子，地基和磚瓦，缺一不可。

　　孫楊的主項1500米自由泳還沒有比，但是就他現在的狀態來說，拿冠軍基本沒有太大的問題。如果能拿下這枚金牌，孫楊將成為20年以來，同時拿到奧運會400米和1500米的選手。在男子中長距離項目上，澳大利亞傳奇運動員帕金斯和哈克特也沒能實現這個愿望。孫楊只有21歲，如果他能保持這樣一個競技狀態，再征戰兩到三屆奧運會完全沒有問題。而他的 “中西合璧”模式，或許也能給中國男子游泳的進步帶來一點啟示。（陳運鵬）