玩過頭手酸肩痛 臺“平板計算機族”求診增

　　據(jù)臺灣“中廣新聞”報道，臺灣書田診所觀察發(fā)現(xiàn)，最近治療手酸痛病患，許多都是平板計算機玩家，以三十歲以下與退休族群最多，治療師提醒，使用者常單手支撐計算機、另外一手操控，時間一長，雙手負荷大，肩頸過度使用，要是沒有適當休息，長期下來，可能引起“旋轉肌群肌腱炎”。

　　好玩方便帶，平板計算機超熱門，但也不少人因為長時間黏在計算機前，成為酸痛一族到院求診，書田診所物理治療中心統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，最近四成因為手臂酸痛來治療，多數(shù)是長時間玩平板計算機，就算在候診間也緊抱著玩不停。

　　書田診所物理治療中心組長蔡佩玲指出，這些患者雙手可以上舉，但舉到最高時肩膀會有疼痛感，常合并肩頸痛、手臂酸痛與無力，出現(xiàn)所謂的“旋轉肌群肌腱炎”，通常好發(fā)于過度使用手臂的族群，不過最近常出現(xiàn)在平板計算機重度使用者，其中以30歲以下以及退休人士最多。

　　“平板計算機兩只手都用的到，一只手譬如說左手撐計算機，右手控制屏幕，右手懸空又一直移動，左手是一直撐著，一直撐著雖然雖然不是很重，可是時間一長，負荷也很重。”

　　蔡佩玲指出，要是發(fā)生“旋轉肌群肌腱炎”癥狀持續(xù)不處理，甚至會導致“五十肩”。建議使用者每隔一段時間得休息，放下平板計算機，做些簡單運動，消除旋轉肌群肌腱的疲勞，像是拉筋運動、后壓手臂等，要是已經出現(xiàn)疼痛癥狀時，應該立即休息，調整使用姿勢，如果持續(xù)三天癥狀都沒改善，應該就醫(yī)檢查，再視情況使用藥物或物理治療。

瀏覽更多臺灣新聞

[責任編輯：吳斌]