高亭宇，1997年出生，中國速度滑冰運(yùn)動(dòng)員。2022年北京冬奧會(huì)期間，擔(dān)任開閉幕式中國體育代表團(tuán)雙旗手。在速度滑冰男子500米決賽中，滑出34秒32的好成績，打破奧運(yùn)紀(jì)錄的同時(shí)，贏得中國歷史上首枚冬奧會(huì)男子速度滑冰金牌。

　　評(píng)論君：能否介紹一下速度滑冰項(xiàng)目？

　　高亭宇：速度滑冰的場地就是標(biāo)準(zhǔn)的田徑場400米場地，每一組都有2位選手出發(fā)，內(nèi)道佩戴白色標(biāo)識(shí)帶，外道佩戴紅色標(biāo)識(shí)帶，一定要佩戴在右胳膊上，如果說你戴錯(cuò)胳膊，也是要取消成績的。滑完到第二個(gè)直線的時(shí)候，有換道區(qū)域，如果內(nèi)道選手阻擋了外道選手，則判內(nèi)道選手犯規(guī)。最后沖刺的時(shí)候也是，包括踩著標(biāo)志性的線。因?yàn)榕赃呌芯�，每個(gè)跑道都是單獨(dú)的線，如果你踩到對(duì)方的線，超過3步，就會(huì)被判為成績無效。

　　評(píng)論君：速度滑冰和短道速滑有什么不同？

　　高亭宇：速度滑冰追求的還是突破極限，速度的極限，身體的極限，心理的極限。短道速滑就是人與人的各種技巧類的碰撞，所以說那個(gè)觀賞性很強(qiáng)。如果說你喜歡速度感的話，還是速度滑冰比較適合一點(diǎn)。

　　評(píng)論君：你從8歲開始接觸速度滑冰，你覺得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的最大難點(diǎn)在哪兒？

　　高亭宇：最大的難點(diǎn)就是，零點(diǎn)幾秒的進(jìn)步，你可能得花費(fèi)3—4年的時(shí)間才能提高。所以這個(gè)項(xiàng)目也是和風(fēng)阻、和自己對(duì)抗，提高0.3秒會(huì)非常困難。我們比賽就差那0.1秒，甚至不到0.1秒。就像這次北京冬奧會(huì)，我和第二名韓國選手車旼奎，只差了0.07秒。偷一點(diǎn)懶，可能零點(diǎn)零幾秒就沒有了。

　　評(píng)論君：你覺得速度滑冰最大魅力是什么？

　　高亭宇：還是不斷地挑戰(zhàn)自己吧，跟自己較勁嘛，它最大魅力我感覺在這兒。

　　評(píng)論君：平常訓(xùn)練時(shí)，怎么保持專注的狀態(tài)？

　　高亭宇：在黑龍江省隊(duì)后兩年，已經(jīng)是國內(nèi)前幾名的水平了。到國家隊(duì)之后，還是感覺自己滑得還不夠快，成績不夠好，所以就天天看訓(xùn)練視頻研究。你真正喜歡一個(gè)事情，你就不會(huì)把自己控制得特別差，你會(huì)全身心地想投入進(jìn)去。你想分析到每個(gè)細(xì)節(jié)，甚至每一秒、0.01秒，會(huì)怎么做這個(gè)事情，怎么完善這個(gè)細(xì)節(jié)。如果說你不夠熱愛的話，你就當(dāng)作普通職業(yè)上下班，就完全是兩種概念。一種是職業(yè)，一種是專業(yè)，很不一樣。

　　評(píng)論君：談?wù)剟�廣彬教練對(duì)你的影響？

　　高亭宇：從2011年進(jìn)入黑龍江省隊(duì)，認(rèn)識(shí)劉廣彬教練之后，我們一起走過了11年的時(shí)間，逐漸磨合得非常好。訓(xùn)練當(dāng)中，就是一個(gè)眼神，一個(gè)肢體語言，就互相懂對(duì)方的意思，所以也不會(huì)過多地說那些矯情話。在我因?yàn)檠鼈�回黑龍江省�?duì)的那段時(shí)間，他一直陪著我，給我鼓勵(lì)，給我自信，讓我重新回到賽場，重新回到奧運(yùn)會(huì)的賽場上展示自己，把這塊金牌留下，留在家門口。

　　評(píng)論君：2018年平昌冬奧會(huì)后，是不是經(jīng)歷過一段低谷期？

　　高亭宇：2018—2021年之間，算是一個(gè)非常低的低谷。一比賽就第八、第九，對(duì)自己樹立自信心非常不好。別人看來可能是我已經(jīng)躺平了，我也就到這兒了，但是我心里還是較著勁的。到奧運(yùn)賽季之后，我就開始全方面爆發(fā)出來了。

　　評(píng)論君：聽說你在速度滑冰500米決賽前一天傷了？比賽的時(shí)候在想什么？

　　高亭宇：比賽前一天沒有過多的時(shí)間康復(fù)，就只能是硬著頭皮上了。如果沒拿到冠軍，這件事情可能永遠(yuǎn)也不會(huì)說。滑的時(shí)候基本什么都不想，奔著終點(diǎn)就去了。瞅著離終點(diǎn)越來越近，就拼盡自己最后的力量。因?yàn)楫?dāng)時(shí)拉傷也是很嚴(yán)重的，也不敢太用力使勁滑，但是盡可能地使勁。

　　評(píng)論君：等待成績的時(shí)候，是什么樣的心情？

　　高亭宇：等待的時(shí)候，可能也是因?yàn)樯眢w原因，沒發(fā)揮最好的競技水平，感覺還是有點(diǎn)遺憾。但是沒想到，對(duì)手也就那樣了。等成績的時(shí)候，最后一組沒滑完，我已經(jīng)開始慶祝了，因?yàn)槲抑�道大家都是什么水平。在我身體有傷的情況下，取得這個(gè)成績，也是非常不錯(cuò)了。

　　評(píng)論君：怎么看待奧運(yùn)周期？

　　高亭宇：冬奧會(huì)前三年，或者前三年半，都是積累和鋪墊。我會(huì)把最好的狀態(tài)，留給奧運(yùn)賽季，留給奧運(yùn)會(huì)。

　　評(píng)論君：感覺你是一個(gè)不懼挑戰(zhàn)，敢于迎難而上的人。你覺得該怎么面對(duì)困難？

　　高亭宇：現(xiàn)在的困難，有什么可怕的呢？我就很納悶。你躲避了，你逃避了，你就感覺這困難非常大。但如果你面對(duì)它，解決它，你會(huì)感覺這就是個(gè)小事。干就完了。直面問題，直面困難，解決它就可以了，不要害怕。害怕也沒用，越害怕它越欺負(fù)你。

　　評(píng)論君：這段時(shí)間在做些什么？

　　高亭宇：比完奧運(yùn)會(huì)，心理、身體上都非常疲倦。先把自己身體恢復(fù)好，心理上慢慢恢復(fù)。需要一段時(shí)間，周期性很重要。不可能剛比完一個(gè)大賽，緊接著就投入另一個(gè)大賽，或者是投入下一個(gè)周期。一定要有時(shí)間先休息、放松。打打臺(tái)球、籃球，開車溜達(dá)溜達(dá)，充分放松后再投入科學(xué)訓(xùn)練。

　　評(píng)論君：對(duì)于未來有什么規(guī)劃？

　　高亭宇：計(jì)劃還是想?yún)⒓?年之后的米蘭冬奧會(huì)。不知道這4年會(huì)發(fā)生什么，我一定盡可能參加米蘭冬奧會(huì)，盡可能讓中國國旗再次飄揚(yáng)在賽場最高處。等自己退役了，還是想把冰雪運(yùn)動(dòng)，尤其是速度滑冰這個(gè)項(xiàng)目，盡可能地推廣到南方地區(qū)，讓更多的人參與進(jìn)來，帶動(dòng)更多人上冰雪。

　　（訪談?wù)�理：孟繁哲�?/p>