體驗(yàn)、分享、感悟帶來心靈成長
新華社北京5月24日電題：給孩子以心靈滋養(yǎng)，社會(huì)需共筑“防線”——多地開展校園心理健康“必修課”掃描
新華社記者
教育部等十七部門最近聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》（以下簡稱“行動(dòng)計(jì)劃”），要求中小學(xué)校要結(jié)合相關(guān)課程開展心理健康教育。
記者采訪了解到，目前在一些地方的中小學(xué)，心理健康課程已成為“必修課”，學(xué)生們開始學(xué)習(xí)識(shí)別和管理情緒，從認(rèn)識(shí)自己、他人和環(huán)境中學(xué)習(xí)人際關(guān)系處理，了解遇到問題時(shí)如何求助和傾訴，在課程中得到心靈療愈和滋養(yǎng)。
體驗(yàn)、分享、感悟帶來心靈成長
10余名學(xué)生圍成圓圈，每人右手掌心握住一支直立在地上的塑料桿，口令響起，學(xué)生迅速移動(dòng)步伐，去握相鄰?fù)榈臈U子，過程中要保持桿子不落地……走進(jìn)大連市第十一中學(xué)體育館，心理拓展課上一片歡聲笑語。
“這堂課組織學(xué)生進(jìn)行了‘擊鼓顛球’‘不倒森林’等項(xiàng)目，學(xué)生通過小組合作完成任務(wù)并進(jìn)行分享，這有利于學(xué)生處理好同學(xué)關(guān)系，調(diào)節(jié)情緒，發(fā)揮潛能。”心理教師張瑩介紹說，學(xué)校除心理健康課程外，還為學(xué)生提供個(gè)體心理咨詢、沙盤游戲、放松訓(xùn)練等，并定期舉辦心理文化節(jié)、心理講座等活動(dòng)。
記者從多地中小學(xué)了解到，結(jié)合不同年齡學(xué)生心理特點(diǎn)，內(nèi)容豐富的心理健康課程正在校園內(nèi)廣泛開展。廣州市天河第一小學(xué)四年級的一節(jié)心理課，以游戲的方式讓孩子感受自己的情緒。心理教師肖冬梅介紹說，教師把一塊布鋪在地上，分成不同小組的學(xué)生們站在布上，要求在腳不離開布的情況下，把布翻面。在完成這個(gè)任務(wù)的過程中，學(xué)生們激動(dòng)、生氣、委屈、喜悅……體會(huì)到各種情感。游戲結(jié)束后，學(xué)生們在教師引導(dǎo)下，感悟團(tuán)結(jié)合作、主動(dòng)犧牲等精神。
廣州市第二中學(xué)高一學(xué)生王栗霖說，學(xué)校的心理健康課程一周一節(jié)，是同學(xué)們喜愛的課程之一，“有節(jié)課是大家用多種原材料自制服裝走秀，既歡樂又減壓。”
遵義市第十九中學(xué)心理教師羅艷說，學(xué)校在初一年級和初三年級開設(shè)了心理健康課程，初二年級則以講座的形式授課。貴州省黔西南州教育局副局長李天維說，2022年9月以來，該局對全州120多名專業(yè)心理教師進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)后，在全州所有初級中學(xué)初一年級開設(shè)了心理健康課程。
多發(fā)、低齡化、識(shí)別難，青少年心理健康面臨新挑戰(zhàn)
青少年時(shí)期是身心快速發(fā)展、面臨多個(gè)成長議題的重要階段，青少年是心理健康問題的多發(fā)人群。中國科學(xué)院心理研究所對全國超過3萬名青少年進(jìn)行調(diào)查，發(fā)布的《2022年青少年心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》顯示：有14.8%的人存在不同程度抑郁風(fēng)險(xiǎn)。
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展，學(xué)生成長環(huán)境不斷變化，疊加新冠疫情影響，學(xué)生心理健康問題更加凸顯。多位受訪心理教師表示，存在心理健康問題的學(xué)生有日益增多的趨勢，并呈現(xiàn)出低齡化特點(diǎn)。
遼寧省心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)青少年心理健康專業(yè)委員會(huì)副主任曾祥云表示，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和通訊設(shè)備的發(fā)展，通過智能設(shè)備進(jìn)行交流一定程度上替代了現(xiàn)實(shí)社交，也給未成年人心理帶來不利影響。“如青少年使用手機(jī)時(shí)間過長，甚至形成手機(jī)依賴等，會(huì)導(dǎo)致孩子們更不愿意開展面對面的線下社交。同時(shí)容易受網(wǎng)絡(luò)不良價(jià)值觀影響，一些不良信息會(huì)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)可甚至模仿，對學(xué)生心理健康造成較大威脅。”
受訪心理教師認(rèn)為，親子關(guān)系緊張和學(xué)業(yè)壓力加大對學(xué)生的心理影響較大，表現(xiàn)為家長對孩子的高期待，給孩子加壓，孩子難以承受；或孩子不想聽從家長對自己未來的安排，又不知道自己該怎么選擇，因而感到焦慮，等等。同時(shí)，與成人相比，青少年心理問題和抑郁傾向更難被識(shí)別和診斷。
家、校、社會(huì)協(xié)同 共筑心理健康“防線”
相關(guān)專家建議，應(yīng)盡快建立學(xué)校、家庭、社會(huì)和相關(guān)部門協(xié)同的青少年心理健康教育、問題識(shí)別、干預(yù)全鏈條機(jī)制，落實(shí)行動(dòng)計(jì)劃，推進(jìn)心理健康課程建設(shè)，共筑學(xué)生心理健康“防線”。
大連教育學(xué)院心理研訓(xùn)中心主任李玉榮建議，心理健康教育課程化是現(xiàn)階段促進(jìn)學(xué)校心理健康教育落到實(shí)處，預(yù)防與解決學(xué)生心理問題的根本。建議將心理健康教育課納入國家課程方案，保障心理健康教育課開齊開足。同時(shí)加強(qiáng)專崗專業(yè)心理健康教師配備，通過常態(tài)化培訓(xùn)提高專職心理教師專業(yè)素養(yǎng)。
“本學(xué)期開學(xué)后，我們到不同中小學(xué)上了近20節(jié)心理健康課。”曾祥云說，由他及46位專家組成的心理援助志愿服務(wù)隊(duì)，堅(jiān)持義務(wù)為有需要的中小學(xué)進(jìn)行心理健康服務(wù)。他建議，要充分發(fā)揮衛(wèi)健、共青團(tuán)、婦聯(lián)等部門的優(yōu)勢，開展“家長課堂”“微課程”等活動(dòng)，提升家長健康意識(shí)，全社會(huì)共同關(guān)注和幫助孩子心理成長。
專家建議，可從日常生活習(xí)慣著手保障學(xué)生心理健康。如進(jìn)一步發(fā)揮體育活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒、疏解壓力作用，開齊開足上好體育與健康課，落實(shí)戶外運(yùn)動(dòng)一小時(shí)等要求，助力學(xué)生健康成長。（記者王瑩、鄭天虹、鄭明鴻；參與采寫：王郁源）
