日本銀發(fā)族健身意識(shí)提高 75歲以上女性體能達(dá)史上最高水平

　　中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng)10月9日訊 據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，今（9）日是日本的體育節(jié)，日本體育廳公布國(guó)民體力和體能調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，日本銀發(fā)族的體力和運(yùn)動(dòng)能力有年年增強(qiáng)的傾向，尤其是75歲以上的女性，體力更達(dá)到史上最高的水平。

　　日本政府自1964年起，每年都會(huì)做國(guó)民體能調(diào)查，去年以6歲至79歲的6萬6400多人為對(duì)象，進(jìn)行了體力和運(yùn)動(dòng)能力的調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生至高中生雖然有緩慢提升的傾向，但比起顛峰時(shí)期的1985年，幾乎大部分的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目仍維持低水平。

　　相對(duì)的，65歲以上的老人，自1998年度以來，體力和運(yùn)動(dòng)能力一直有提高的傾向，尤其是在2016年，75歲以上女性的體能還創(chuàng)史上新高。例如，75歲以上的女性，可以睜眼單腳站立58秒多，較1998年長(zhǎng)21秒多，握力和仰臥起坐等體能也創(chuàng)造新紀(jì)錄。

　　此外，從握力和仰臥起坐等各項(xiàng)評(píng)分的總計(jì)結(jié)果可看出，30歲至39歲女性的體能是1998年以來最低的一次，可能是因忙于育兒和工作而沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)。

　　這次還首度針對(duì)幼兒在外游玩的情形做了調(diào)查，結(jié)果顯示，小學(xué)入學(xué)前在外游玩機(jī)會(huì)多的小孩，進(jìn)小學(xué)后持續(xù)運(yùn)動(dòng)的比率較高，體能測(cè)試的結(jié)果也相對(duì)提高。故日本體育廳鼓勵(lì)家長(zhǎng)，最好每天讓學(xué)齡前兒童在外開心游玩60分鐘。

　　日本體育廳表示：“為了消除壓力和充實(shí)生活，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是很重要的。”（中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng) 楊永青）